Ayurveda para las mujeres: Una guía para la vitalidad y la salud

TITULO: Ayurveda para las mujeres: Una guía para la vitalidad y la salud

AUTOR: Robert E. Svoboda

GÉNERO: salud

AÑO PUBLICACIÓN: 1999

VALORACIÓN:

El argumento  (yo lo explico)

La ayuverda es una medicina tradicional india que trata de reconciliar y equilibrar nuestro cuerpo – mente - espíritu a todos los niveles para preservar nuestra salud y sobrellevar mejor nuestra existencia. Centra su atención en el flujo vital de nuestro ser, así como en el sistema de canales que la naturaleza ha creado para encauzar lo que ingerimos y expulsamos.

Ayuverda para mujeres es un tratado BÁSICAMENTE ACERCA DE LAS ETAPAS DE LA FÉMINA Y LOS CONSEJOS A SEGUIR DURANTE LO MAS DESTACABLE EN SUS VIDAS O LO QUE VIENE A SER INHERENTE EN SU VIDA: la menstruación, maternidad y menopausia.

Así mismo, nos encontraremos CON UN LIBRO DE MEDICINA HERBOLARIA Y COSTUMBRES, QUE SI BIEN PUEDEN SER SALUDABLES Y SABIAS, RESULTAN UTÓPICAS PARA LA MUJER ACTUAL.

Reseña

Lo más destacable de este libro (que no todo el contenido del tratado):

- Introducción de los principios básicos de la ayuverda y pequeño resumen de sus orígenes así cómo influencia en la medicina moderna

- Explicación de los tres ‘doshas’ (Vata, Pitta, Kafa) o grupos energéticos predominantes en la persona (con un test constitucional para evaluar nuestra compensación entre los tres doshas y el que nos predomina), así como el significado y características de cada uno, su vínculo con los elementos, estaciones del año y tramos horarios.

- Tres periodos de la vida de la mujer:

Kafa (infancia y juventud): consejos acerca de los niños y su alimentación y rutina de vida según su dosha

Pitta ( madurez): significado de nuestro Dosha predominante y sus disfunciones en la menorrea, remedios para sobrellevar el periodo ( tipo de comida, las sanas propiedades de ser vegetariano- dicho por el autor del libro, yo no lo afirmo-, cómo reducir el ‘ama’ o toxinas en nuestro organismo, consejos acerca de frutas, cereales, flores y especias que nos puedan ayudar, los tres grandes bloques a conciliar en nuestra vida: sueño, comida, sexo y relaciones ( útil apartado en el que se menciona ciertos ‘antídotos’ naturales para contrarrestar el exceso de sustancias específicas que predominan en nuestro organismo)

Vatta (a partir de la menopausia): consejos básicamente espirituales para la preparación de la menopausia y pautas para remediar alguno de sus posibles trastornos. Lo complementa, la preparación mental para la muerta, a modo de epitafio conciliador y algo oratorio (¡)

- apéndice I: alimentación correcta por categorías dependiendo de tu dosha

- apéndice II: hierbas medicinales y relación con la mujer

- Glosario de términos (no es necesario consultarlo una vez te has metido en el libro, sus términos indios a lo largo de la obra están bién introducidos y no son difíciles de recodar su significado)

La obra en sí está bastante bien y RESULTA CURIOSA E INTERESANTE EN CIERTOS TRAMOS y EN OTROS PECA DE SOFISTA. EN GENERAL, NO ES UN LIBRO EQUILIBRADO, TIENE SUS MÁS Y SUS MENOS, Y TRATA TEMAS REALMENTE DELICADOS DE UNA MANERA QUE PUEDE RESULTAR FRÍVOLA, y OTROS SON DEMASIADO UTÓPICOS.

Si bien, NO ES UN MAL LIBRO Y ES ÚTIL EN CIERTOS APARTADOS. Pero por lo anteriormente expuesto, de ahí que le dé un 2.5.

Recomendado PARA LOS AMANTES DE LAS COSAS NATURALES Y LOS REMEDIOS, PARA LAS MUJERES QUE QUIERAN PROBAR A SOBRELLEVAR MEJOR EL PERIODO CON REMEDIOS CASEROS Y AL ALCANCE DE LA MANO.